シャンプー前
シャンプーをする前に準備することがあります。
まずは乾いた髪の状態でブラッシングをしてください。
髪が傷んでいる人は絡みがひどいと思いますので毛先から順番に優しくときほぐしてください。
力任せに梳いていくと切れ毛になったり枝毛になりますのでゆっくりとほぐしてください。
そして徐々に頭皮に向かって進んでいき、しっかりとブラッシングしてください。
これによって汚れが浮き上がったり、髪についた汚れも取れやすくなります。
ブラシには静電気の起こりにくいウッドブラシかそれに準ずるものを使ってください。
シャンプー開始
いよいよシャンプーに入るのですが、お湯を軽くかけただけでシャンプー剤を使用するのはやめてください。
まずはお湯で汚れをおとします。
あまり熱い湯の使用は控えてください。頭皮も顔の肌と同じで、あまりに熱いお湯だと皮膚が傷んでしまったり細胞にもダメージになります。
ぬるま湯の使用がいいです。
ぬるま湯をシャワーを使って両手で頭皮の汚れを浮かせるようにマッサージしてください。
このひと手間でシャンプー剤の使用量が減りますし、シャンプー時間も短縮できます。
このぬるま湯でのマッサージでほとんどの汚れは浮き上がっているか、流れていると思ってくれていいです。
次にシャンプー剤を使用します。
シャンプー剤を手の平に取り出してそれを直接頭皮にぼとんと落として使う人がいるのですが、それではその部分だけがシャンプー剤がかたまってしまい、ほかの部分には不足して挙句洗い残しが見られるようになります。
面倒ですがきちんと泡立てをしてその泡を髪の上に乗せる意識を持ってください。
汚れは液剤が取るのではなく泡が吸い取るのだということを再認識してください。
泡を髪の上に乗せたら 頭皮をマッサージするように洗ってください。
髪の汚れは最後だけで充分なので頭皮を指の腹で洗いましょう。
このときに力を入れても汚れ落ちは変わりません。
力を入れすぎることでかえって頭皮に傷がついて炎症を起こすことになるので力は入れずに気持ちいい程度にマッサージしましょう。
場所によっては洗い残す場所や自分が苦手な部分が必ずありますので、気をつけてください。
最後に髪の部分をするりと洗ってください。
髪をごしごし洗うと、キューティクルが剥がれやすくなりますので髪にはより力をかけないようにしてください。
汚れがひどい場合には二度洗いも必要ですが、通常であれば一回でいいでしょう。
リンス・トリートメント
その後、きしみ感のある場合や栄養を与えたいときにはリンスやトリートメントを行います。
リンスは手触りだけがよくなりますが、トリートメントは髪や頭皮に栄養を与えてくれますから時々行ったほうがいいですね。
タオルドライ
濡れた髪を拭きとるときには注意が必要です。
ごしごしとタオルでこする人もいますが、これは顔と同じでそっと押さえ込むようにして水分を取ってください。
こすればそれだけキューティクルがはがれてしまいます。
だいたい水気が取れた段階でドライヤーで完全に乾かしてしまいます。
髪や頭皮を濡れたままにしておくと、ニオイのもとになったり炎症や湿疹を起こしやすくなります。
また濡れたときには髪のキューティクルが剥がれやすい状態なのでそのまま寝てしまえば枕にこすることで髪が傷みます。
ドライヤーで乾かすときには髪を乾かすというよりも頭皮を乾かすという意識で行ってください。
髪はすぐに乾燥しますから、直接ドライヤーの熱をあてなくてもいいです。